Juni 2025. – Squibbfoundation

Pokretom do manje boli – moć redovitog istezanja

Dugotrajno sjedenje i nedostatak kretanja često uzrokuju napetost u vratu i ramenima, što može biti izravan uzrok glavobolje. Redovita tjelesna

Prehrana ima izravan utjecaj na pojavu glavobolje. Određene namirnice mogu biti okidači, dok druge pomažu u prevenciji. Na primjer, konzumacija

Kvalitetan san ima ključnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja, a posebno u prevenciji glavobolje. Nepravilan raspored spavanja, nedovoljno sna ili

Jedan od najčešćih, a često zanemarenih uzroka glavobolje je dehidracija. Kada tijelo ne prima dovoljno tekućine, dolazi do smanjenja volumena

Prirodne tehnike opuštanja mogu biti vrlo učinkovite u smanjenju glavobolje, posebno ako su uzrokovane stresom, napetošću ili umorom. Jedna od